EF » EFnet » Napovedujemo » Krepitev samozaupanja ter iskanje zagona med izpitnim obdobjem

Krepitev samozaupanja ter iskanje zagona med izpitnim obdobjem

04.06.2021

Izpitno obdobje je za številne izjemno naporno in stresno. Učenje dolgo v noč, strah pred razočaranjem samega sebe ali svojih najbližjih ter soočanje z neuspehom. Vse to in še več lahko marsikomu povzroča kar nekaj težav.

Ste se kdaj vprašali kako lahko izpitno obdobje “prebrodite” bolj umirjeno? Pridružite se Kariernemu centru EF na spletni delavnici “Krepitev samozaupanja ter iskanje zagona med izpitnim obdobjem” s Kajo Strniša (Brst psihologija), ki bo potekala 17. junija 2021 ob 15. uri.

Na delavnici boste razvili veščine za dobro delovanje in vitalnost na čustveni, miselni in vedenjski ravni. Dotaknili se boste načinov soočanja

  • z obremenjujočimi situacijami,
  • obvladovanja napetosti,
  • krepitve samozaupanja
  • in iskanja zagona za opravljanje različnih obveznosti.

Hkrati boste v sproščenem okolju odkrivali svoje moči, se naučili nekaj novega o sebi in drugih, dvignili samozavest in poiskali načine notranje umiritve in sprostitve.

Pridobili boste naslednja znanja:

  • Prepoznavanje in obvladovanje situacij in dogodkov, ki v njih zbudijo stresni odziv.
  • Načini soočanja z obremenjujočimi, neprijetnimi in stresnimi situacijami.
  • Kako najti in izraziti svoje moči ter jih uporabiti v vsakdanjem življenju?
  • Kako misli in prepričanja vplivajo na naše počutje in odzive?
  • Kako lahko bolj zaupamo vase in v svoje sposobnosti?
  • Lastno vplivno območje, lasten optimum delovanja, uravnoteženost delo (študij) – življenje
  • Kako nam lahko pomagajo tehnike sproščanja, telesna aktivnost in ustrezna prehrana?

Vljudno vas prosimo, da se za dogodek registrirate na povezavi: https://bit.ly/3g04yDp

Udeležba je brezplačna.

 

Več o izvajalki:

Kaja Strniša je po poklicu diplomirana politologinja in magistrica komunikologije. Na začetku karierne poti je delovala na področju marketinga, nato pa jo je poklicna pot vodila v psihološke vode, kjer preko podjetja BRST psihologija sodeluje pri izvajanju psiholoških testiranj, predavanj, izobraževanj, delavnic in pripravi različnih digitalnih vsebin s področja psihologije.

Je ustvarjalka YouTube kanala in bloga BRSTOLOGIJA, kjer s svetom deli različne zanimivosti s sveta psihologije, duševnega zdravja in dobrega počutja. Obenem je avtorica različnih e-knjig s področja psihologije in duševnega zdravja ter spletnega programa za lažje obvladovanje stresa.

 


Publish your comment: