Uvodna vadba Taijiquan – starodavna kitajska pot do trdnega zdravja in vitalnosti
06.12.2012
V torek, 11. decembra, bo med 11:00 – 12:00 na Fakulteti za upravo potekala uvodna – promocijska vadba Taijiquana za začetnike. Vadbo bo vodil kitajski mojster Taijiquana, Chen Shining. Uvodna vadba je brezplačna.
E. prijava – s klikom na obrazec – TAIJIQUAN
Taijiquan (beri: taj či čuan) je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena po celotnem planetu. Lahko bi jo poimenovali tudi tehnika dobrega počutja, saj vsestransko dobro vpliva na telesno in duševno počutje. Pri pravilni vadbi nima negativnih učinkov, vendar je za doseganje polne učinkovitosti potrebno vaditi redno in potrpežljivo. Vadba taijiquan je primerna za vse starosti, oba spola in različne fizične zmožnosti.
Zakaj Taijiquan? Ob pomoči vadbe taijija se lahko za nekaj minut “izklopimo” in poskusimo prebuditi. Tovrstna vadba nas vedno znova zbliža s procesi, ki so v sozvočju z naravo, in nas opomni, da bi bilo prav nekoliko spremeniti smer plovbe ali vsaj spustiti jadra ter upočasniti vrtoglavo dirko za denarjem in dokazovanjem.
Učinki redne vadbe: Ugoden učinek na stres, mentalno zdravje in imunski odziv.
Navodila:
- Tečaj je primeren za začetnike
- Število udeležencev je omejeno
- Čas trajanja vsake vaje je 60 minut
- Za prvi obisk vadbe pridete 10 min prej
- Za vadbo potrebujete lahka in udobna oblačila in mehke copate z gumijastim podplatom (če želite, lahko vadite tudi bosi).
Organizator: Konfucijski inštitut Ljubljana v sodelovanju s Slovenskim združenjem taijiquan hram CSN in Fakulteto za upravo
Dodatne informacije:
E. naslov: ciljubljana@ef.uni-lj.si in Beti.BobnarNajzer@fu.uni-lj.si
Telefon: +386 1 5892 683
Lepo vabljeni!