Uvodna vadba Taijiquan – starodavna kitajska pot do trdnega zdravja in vitalnosti
Taijiquan iz pr(a)ve roke
V torek, 11.decembra 2012, je na Fakulteti za upravo, Konfucijev inštitut Ljubljana v sodelovanju s Slovenskim združenjem taijiquan hram CSN, organiziral uvodno – promocijsko vadbo Taijiquana za začetnike. Vadbo je vodil kitajski mojster Taijiquana, Chen Shining.
Uvodna vadba je bila brezplačna.
Taijiquan (beri: taj či čuan) je stara kitajska veščina gibanja. Nastala je pred mnogimi stoletji in je danes razširjena po celotnem planetu. Lahko bi jo poimenovali tudi tehnika dobrega počutja, saj vsestransko dobro vpliva na telesno in duševno počutje. Pri pravilni vadbi nima negativnih učinkov, vendar je za doseganje polne učinkovitosti potrebno vaditi redno in potrpežljivo. Vadba taijiquan je primerna za vse starosti, oba spola in različne fizične zmožnosti.
Zakaj Taijiquan? Ob pomoči vadbe taijija se lahko za nekaj minut “izklopimo” in poskusimo prebuditi. Tovrstna vadba nas vedno znova zbliža s procesi, ki so v sozvočju z naravo, in nas opomni, da bi bilo prav nekoliko spremeniti smer plovbe ali vsaj spustiti jadra ter upočasniti vrtoglavo dirko za denarjem in dokazovanjem.
Učinki redne vadbe: Ugoden učinek na stres, mentalno zdravje in imunski odziv.
Navodila:
- Tečaj je primeren za začetnike
- Število udeležencev je omejeno
- Čas trajanja vsake vadbe je 60 minut
- Za obisk vadbe pridete 10 min prej
- Za vadbo potrebujete lahka in udobna oblačila in mehke copate z gumijastim podplatom (če želite, lahko vadite tudi bosi).
Z rednimi tečaji smo pričeli januarja 2013.
Dodatne informacije:
E. naslov: ciljubljana@ef.uni-lj.si ali irena.krzan@ef.uni-lj.si
Telefon: +386 1 5892 683 (ga. Irena Kržan)
Lepo vabljeni na uvodno – promocijsko vadbo!
Image gallery:
